Что срочно делать

Что срочно делать
Что срочно делать

Люди, страдающие артериальной гипотензией, встречаются не так часто, как гипертоники, однако, проблемы с пониженным давлением также имеют своё место в медицинской практике.

Снизиться показатели АД могут по многим причинам, например, переутомление или недосыпание, и чаще всего нормализовать его можно самостоятельно и без применения лекарственных препаратов.

Если понижение артериального давления происходит изредка, сопровождаясь лёгким недомоганием, которое проходит после полноценного отдыха, то не стоит беспокоиться. Но если же приступы артериальной гипертензии проявляются часто или носят хронический характер — не стоит откладывать поход к врачу.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Механизм появления патологии

Снижение АД является результатом ослабления или сокращения импульса сердечной мышцы, недостаточности венозного возврата крови к сердцу, а также ухудшения периферического сопротивления сосудов.

Причиной низкого давления часто становятся слабые стенки артерий, которые из-за своей неэластичности растягиваются под током крови, чем ухудшают её циркуляцию.

Также механизм развития гипертензии зависит от типа заболевания, которое делится на три вида:

Физиологическая
  • возникает при сильных физических нагрузках;
  • во время долгого перенапряжения, организм, с целью защиты, переключается на функцию экономного расходования энергии, что приводит к ослаблению работы многих систем в том числе и кровообращения.
Первичная
  • развивается в следствие длительного стрессового состояния;
  • когда происходит нервное перенапряжение, из-за умственных нагрузок или переживаний, организм, защищая себя от серьёзных последствий, изменяет импульсные сигналы мозга к сердцу, тем самым сокращая работу кровеносной системы.
Вторичная
  • появляется на фоне многих заболеваний, имеющих неблагоприятное течение или хроническую этиологию;
  • этот тип пониженного давления возникает из-за длительного голодания, гиповитаминоза, особенно при нехватке витаминов группы Е, В и С, а также резкой смене климата.

Чаще всего хронической формой гипотонии страдают метеозависимые люди, любая смена погодных условий отражается на них плохим самочувствием из-за низкого давления.

Спровоцировать понижение артериального давления могут следующие причины:

  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • остеохондроз;
  • сотрясение мозга;
  • хронический гепатит или цирроз печени;
  • длительная выраженная анемия;
  • болезни поджелудочной железы;
  • дисфункция щитовидки;
  • лекарственные препараты (побочные действия);
  • нарушения работы сердца;
  • атеросклероз сосудов;
  • долгая депрессия и невротическое состояние;
  • обезвоживание или большая кровопотеря.

Основной причиной развития артериальной гипотензии можно считать плохой тонус сосудов. У гипотоников стенки артерий сокращаются недостаточно быстро, что замедляет перекачивание крови и провоцирует недомогание из-за того, что организм недополучает необходимых питательных веществ и кислорода.

Что такое низкое давление

Первая помощь при низком давлении

Плохое самочувствие, при снижении АД, происходит, когда систолическое давление опускается ниже 100мм рт. ст., а диастолическое становится меньше 60мм рт. ст.

У людей пожилого возраста недомогания, связанные с гипертензией возникаю при показателях 110/70мм рт. ст., так как их нормальным давлением считается 150/90.

Недомогания при гипотонии могут сопровождаться такими симптомами:

  • головные боли;
  • непереносимость жары;
  • чувствительность к холоду;
  • ухудшение памяти;
  • невнимательность;
  • тошнота (при острых приступах);
  • головокружения, сопровождающиеся потемнением в глазах;
  • обмороки;
  • хроническая усталость;
  • сонливость и слабость;
  • низкая работоспособность;
  • предрасположенность к укачиванию;
  • потливость стоп и ладоней;
  • нехватка воздуха;
  • одышка и сильное сердцебиение при физических нагрузках.

Наличие конкретной симптоматики зависит от типа артериальной гипертензии и её формы. При хронической гипотонии показатели давления обычно не опускаются ниже 100/65 мм рт. ст. Такой тип недуга не приводит к сильному ухудшению состояния, сопровождаясь чаще всего лёгким головокружением, сонливостью и быстрой утомляемостью.

Помощь при таком низком давлении заключается в улучшении кровотока. Облегчить состояние и нормализовать давление помогает контрастный душ с чередованием горячей и прохладной воды.

После принятия душа следует выпить чашку сладкого зелёного чая или кофе. Также при низком АД отлично помогает горький шоколад или что-нибудь солёное, так как соль повышает давление.

Справиться с гипотонией помогут цитрусовые, гранатовый сок, а также витамин С. Для улучшения кровотока можно сделать массаж шейно-воротниковой области, он быстро разгонит кровь и поможет повысить АД.

Первая помощь при низком давлении острой этиологии в первую очередь заключается в вызове скорой помощи.

До приезда медиков, если человек потерял сознание или находится в предобморочном состоянии, следует провести такие манипуляции:

  • уложить больного горизонтально (на спину);
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • освободить шею и грудную область от стесняющей одежды;
  • напоить больного каплями для гипотоников (если он в сознании);
  • растереть мышцы ног, начиная массировать их от лодыжек, поднимаясь вверх.

Если под рукой нет необходимого лекарства, устраняющего гипотоническое состояние, то с целью поднятия давления можно напоить человека крепким кофе или дать две таблетки цитрамона, в состав которого также входит кофеин.

Необходимо помнить о противопоказаниях, попробуйте разузнать у больного нет ли у него сердечных заболеваний и можно ли ему кроворазжижающие препараты.

Нормализовать ток крови и немного повысить давление можно с помощью метода акупунктуры: точку, находящуюся под носом, надавить пальцем, держать около минуты, затем отпустить и снова повторить туже манипуляцию (5–10 раз).

Также, пока неотложная помощь едет, можно нормализовать ток крови разместив нижние конечности выше уровня головы. Для этого нужно лечь, закинув ноги на спинку дивана или сесть на кровать и подложить под голени несколько подушек.

Первая помощь в домашних условиях при низком давлении очень важна. Если вовремя уложить больного и дать ему средства, устраняющие симптомы гипотонии, то можно избежать потери сознания и падения.

Как пережить экстремально низкое давление

Народные средства

Для лечения пониженного давления не обязательно прибегать к приёму лекарственных препаратов, имеющих массу побочных эффектов и противопоказаний. Кроме традиционной терапии артериальной гипертензии существует также нетрадиционная, заключающейся в лечении гипотонии народными методами.

Рассмотрим некоторые из них:

Соль
  • при незначительном снижении АД можно съесть щепотку соли или выпить подсоленной воды;
  • соль повышает давление за счёт задержки жидкости в организме, поэтому является эффективным средством народной медицины;
  • однако помните, что безопасна норма этого вещества в день составляет 4–5 грамм, если съедать больше, то можно навредить своему здоровью.
Женьшень
  • настойка из корня этого растения отлично тонизирует, укрепляет иммунитет и повышает кровяное давление;
  • чтобы избавиться от гипотонического состояния, достаточно выпить 35–40 капель женьшеневой настойки, разбавив её с пол стаканом воды.
Лимонник
  • при хронической гипотонии, принимая по 25 капель настойки лимонника перед едой, можно предотвратить острое проявление недуга и избавиться от хронической усталости и сонливости;
  • не пейте настойку лимонника на ночь, чтобы не допустить бессонницы.
Сок граната Стакан гранатового сока в день, разбавленный водой 1:1, отлично улучшить кровообращение организма, укрепить стенки сосудов и обеспечит нормальное давление. Изюм
  • засушенные плоды винограда повышают давление и улучшают состояние кровеносной системы;
  • тем, кто не любит это лакомство, можно делать из него настойку и пить за полчаса до еды.
Травяной сбор
  • листья земляники, зверобой, тысячелетник, плоды можжевельника и шиповник взять в равном количестве;
  • залить все ингредиенты кипятком (3 стакана) и поставить настаиваться в тёплом месте на пару часов;
  • выпивая столовую ложку перед едой, можно улучшить эластичность сосудов, избавиться от усталости, головокружений и нормализовать артериальное давление.
Боярышник и омела белая
  • настойка из этих растений не только помогает повысить давление, но и улучшает проницаемость сосудов и оказывает противоопухолевое действие;
  • чтобы повысить эффективность и пользу настойки, можно добавить в неё корень женьшеня и родиолы розовой.

Помните, перед началом лечения народной медициной, следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить ухудшения состояния. Особенно это касается беременных женщин и людей, страдающих от аллергических реакций.

Рекомендации

Чтобы сократить частоту приступов артериальной гипотензии и держать давление в норме, необходимо придерживаться правильного питания и специальной диеты. Из рациона гипотоника следует исключить чеснок. Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми калием, так как он расширяет сосуды и понижает давление.

Обязательно необходимо начинать день с полезного полноценного завтрака. Питание должно быть частым, но дробным. Помните о важности воды, следует выпивать в день не меньше положенной нормы (1,5–2,0 литра). Вода повышает плотность крови, тем самым улучшая и поддерживая давление.

Если нет проблем с желудком, то введите в рацион острые и пряные блюда. Не ограничивайте себя в количестве употребляемой соли, лучше всего съедать не менее 5 грамм в день.

Пейте витамины группы В и С, а также включите в рацион такие продукты:

  • ржаной хлеб;
  • злаковые и зерновые культуры;
  • орехи и бобовые;
  • овощи и фрукты;
  • мясо;
  • цитрусовые;
  • финики;
  • авокадо;
  • грейпфрут;
  • зелёный чай;
  • мёд;
  • молочные продукты;
  • свежевыжатые соки;
  • сельдерей;
  • листовой салат.

Не следует злоупотреблять кофе и напитками, содержащими кофеин, так как они негативно влияют здоровье сердца и нервной системы.

Гипотоникам важно движение, ни в коем случае не ведите пассивный образ жизни. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и уделять минут 20 в день на физические упражнения. Но делать всё это необходимо с осторожностью, избегая резких движений и переутомления, чтобы не допустить головокружения и обморока.

Предыдущая статья: Основные причины низкого давления у женщин Следующая статья: Чем опасно низкое давление у человека

Что срочно делать 72
Пониженное давление: что делать
Что срочно делать 14
Первая помощь
Что срочно делать 31
Что делать
Что срочно делать 41
Что пить
Что срочно делать 19
120 интересных поделок из бумаги
Что срочно делать 6
Аксессуары для алмазной живописи
Что срочно делать 97
Виды сварки: гид по 4. - ЭтотДом
Что срочно делать 68
Выкройка платья с цельнокроеным рукавом: из трикотажа, с
Что срочно делать 84
Вязание роспусков на вязальной машине. Мастер-класс. - Ярмарка
Что срочно делать 58
Голосовые поздравления родным
Что срочно делать 20
Что срочно делать 96
Что срочно делать 28
Что срочно делать 81
Что срочно делать 33
Что срочно делать 70
Что срочно делать 15
Что срочно делать 92